Problema dependenței de alcool a fost întotdeauna acută. Atașamentul față de un obicei prost apare foarte repede, dar a-i lua rămas-bun odată pentru totdeauna nu este ușor. Unii oameni nu pot câștiga putere și sugruma „șarpele verde" până la sfârșitul vieții și mor din cauza efectelor negative pe termen lung ale alcoolului asupra organismului în ansamblu.
Motive pentru dezvoltarea dependenței de alcool
Consumul de alcool începe de obicei cu celebrarea unor evenimente solemne. Cantitatea de alcool băut depinde de gradul acestuia, precum și de compania în care s-a întâmplat totul. De obicei, o persoană nu observă că a depășit limita și este adesea într-o stare de ebrietate. Are o mulțime de scuze pentru asta:
„Bău doar de sărbători, cu o gustare bună și în compania unor apropiați. " La prima vedere, pare să nu existe motive de îngrijorare. Dar doar aceste evenimente „ceremoniale" au loc de 3-6 ori pe săptămână, o gustare bună este prezența a măcar ceva mâncare, iar cercul de oameni „apropiați" (tovarăși de alcool) se extinde și se extinde.„Am multe probleme". Uneori, o persoană crede că alcoolul îl va ajuta să uite de scandalul din familie sau de raportul eșuat despre robot. Dar împrietenirea cu un obicei prost nu face decât să înrăutățească lucrurile, ceea ce îl face să bea și mai mult.„Nu este vodcă, este bere". Băuturile bogate în alcool dezvoltă dependența de alcool mai repede decât băuturile bogate în alcool. Pentru a bea bere nu mai trebuie să vii cu un motiv și să-ți aperi alcoolismul cu vacanțe, caută o firmă.„Vreau să nu mai beau, dar nu pot". Această frază este de obicei rostită de oameni care și-au dat deja seama de problema, dar nu au făcut nimic pentru a o depăși. De exemplu, au încetat să mai consume alcool și, confruntați cu un sindrom de sevraj, au revenit la un obicei prost.
Puteți renunța la un obicei prost odată pentru totdeauna. Pentru a face acest lucru, trebuie să treceți printr-o cale dificilă. Dar rezultatul merită așteptarea.
Astăzi, alcoolismul este o problemă pentru mulți oameni din întreaga lume.
Nu mai bea pe cont propriu
Este mai bine să tratați problema în clinicile de tratament medicamentos, dar dacă nu este posibil să fiți tratat într-un spital, puteți încerca să scăpați de un obicei prost acasă. Etapele luptei împotriva alcoolului:
Dacă te hotărăști să renunți la băutură pe cont propriu, următoarele sfaturi simple te vor ajuta în acest sens, care nu sunt greu de urmat.
Revinoti. Ar trebui să existe un singur gând în capul meu: „Vreau să nu mai beau". Trebuie să vă limitați complet de la consumul de alcool. Pentru a evita tentația, trebuie să scapi de toate rămășițele de alcool din casă, să te ferești de comunicarea cu companiile care sunt în mod constant dispuse să bea.
- Curăță corpul. În timpul excesului, o persoană își otrăvește organele interne cu alcool. Toxinele sunt eliminate parțial din organism în mod natural. Pentru a vă curăța complet și a vă îmbunătăți sănătatea, trebuie să respectați următoarele recomandări:
- bea multă apă minerală pură fără gaz. Doza recomandată este de 2-3 litri. Cu cât o persoană bea mai multă apă, cu atât mai repede scapă de toxine și toxine.
- Cărbune activ. Trebuie luat a doua zi, după o exfață lungă, va ajuta la ameliorarea simptomelor intoxicației cu alcool, după care organismul va fi pregătit pentru recuperare.
- mananca doar alimente usoare. Excludeți din dietă alimentele prăjite, picante, grase, condimentele, afumaturile, dulciurile și alte alimente dăunătoare. Organele digestive sunt grav afectate de alcool, care provoacă astfel de simptome neplăcute precum greață, vărsături, senzație de stomac plin, constipație, diaree, durere în partea stângă etc.
- trece la un stil de viață sănătos. Este necesar să renunțați nu numai la alcool, ci și la fumat, la droguri. Puteți înlocui obiceiurile proaste cu sport. Cu exerciții fizice regulate, organismul produce un hormon al fericirii, care ajută să facă față unei dispoziții proaste.
- Ceai de musetel. Este indicat să o bei zilnic de 3 ori pe zi înainte de mese. Puteți adăuga câteva linguri de zahăr la ceai.
- Infuzie pe rădăcinile de arpaș. De asemenea, se bea de trei ori pe zi ca ceaiul.
- Dovleac. 1 st. l. suc de fructe amestecat cu 1 linguriță. mierea ajută la ameliorarea tensiunii nervoase. Acest remediu se ia noaptea înainte de culcare.
- Cura cu noroi. Mijloacele pentru a face băi terapeutice pot fi achiziționate de la orice farmacie. Terapia cu nămol accelerează metabolismul, normalizează funcționarea tractului gastrointestinal și elimină toxinele.
- Aromaterapie. Pentru aceasta, este necesar să folosiți uleiuri speciale pe bază de ace, lacramioare, lavandă, bergamotă etc. Orele de relaxare ar trebui stabilite zilnic, de preferință seara, timp de o lună.
- Infuzie de galbenele. Această băutură ajută la scăderea tahicardiei. 1 linguraflorile de galbenele se toarna 0, 5 litri de apa fierbinte si se lasa la infuzat aproximativ 2 ore. Medicamentul se ia de patru ori pe zi înainte de a mânca în cantitate de 100 ml. Nu este recomandat să adăugați zahăr în bulion.
- Infuzie pe seminte de marar si valeriana. Acest instrument ajută la curățarea bine a vaselor. Cu alcoolism, există o probabilitate mare de tromboză. Prin urmare, dacă o persoană decide să renunțe la un obicei prost cu ajutorul remediilor populare, luarea acestei infuzii este obligatorie.
Toate aceste reguli trebuie respectate intr-un complex, atunci persoana care a decis sa renunte la obiceiul prost se va simti mai bine si va putea scapa mai repede de obiceiul prost. Mai sunt câteva sfaturi despre cum să accelerați tratamentul acasă. Ele sunt enumerate mai jos.
Cum să scapi de alcoolism fără ajutor medical
„Îmi doresc foarte mult să nu mai beau, dar nu pot să o fac singură". Când această frază vine de pe buzele unei persoane care are un obicei prost, este important să o ajuți în acest sens. Familia și prietenii joacă un rol important în tratamentul unui alcoolic. Când strigă „Ajutor". Trebuie să mergi la o întâlnire. Rudele și prietenii trebuie, de asemenea, să țină seama de sfaturile narcologilor cu experiență pentru a putea oferi pacientului asistență în timp util.
Tratamentul alcoolismului se bazează pe restabilirea funcționării normale a organelor interne și a sistemului nervos. Pentru aceasta, este prescrisă terapia medicamentoasă. Dacă pacientul refuză să fie tratat în spital, îl puteți ajuta cu remedii populare. Efectul tratamentului la domiciliu nu este la fel de bun ca în narcologie, dar principalul lucru este să nu perturbe liniștea sufletească a pacientului. Încălcarea sistemului nervos este afișată pe iritabilitate, schimbări de dispoziție, alt somn uman. Pentru a calma și a restabili o stare emoțională normală, puteți utiliza următoarele instrumente:
Dacă urmați aceste reguli, sistemul nervos va începe să funcționeze așa cum ar trebui. Slăbiciunea, oboseala, apatia, iritabilitatea vor dispărea pentru o lungă perioadă de timp.
Pentru a normaliza activitatea sistemului cardiovascular, se recomandă următoarele măsuri:
Pentru a scăpa de alcoolism, în primul rând, trebuie să ai dorințe. O persoană poate realiza multe dacă își dorește cu adevărat.